本日より、猫背をなおすためにチョット頑張ってみる。
理由は追々…
まず、今日のお昼たまたま「ヒルナンデス」で、
洗い物のとき、15センチくらいの台に片足をのせると猫背軽減
と言っていたので、さっそくやってみようと思う。
とりあえず15センチの高さの台を作成するところから・・・？
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晩ごはんのあと片付けで早速やってみた！
とりあえず、いつも踏み台昇降で使っている台を使ってみたけれど………
猫背防止どころか、背中やら腰やらあちこち痛くなって途中で断念。
腹筋も背筋も無いせいか。
この方法は私にはまだ無理だったみたい。
まずはストレッチから？
